夏のおすすめアロマ

8月も中旬にさしかかってきましたが、まだまだ猛暑ですね

私は暑くてとてもじゃないですが外出する気力もなく（コロナもありますが）

自宅でオリンピック観戦などして過ごしておりました

皆さんは海や川やキャンプなどお出かけなどされましたか

身体にベタベタまとわりつく湿度の高い夏は本当にこたえます

くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいませ

さて、そんな暑い夏にオススメのアロマがありますので是非ご紹介したいと思います

《ペパーミント》

ペパーミントの名前はご存知かと思いますが、皆さんも一度は香りを嗅いだことがあるのではないでしょうか️

ハーブ系のスーッとした清涼感のある香りがしますよね

よくガムやアイス、チョコレートなどにも使われていますが、

ペパーミントのl-メントールという芳香成分なんです。

この香り、嗅ぐだけで体感温度を下げる効果があるといわれています

l-メントールが脳に冷たいという錯覚を起こさせるんです

夏の暑さ対策としてお役に立てるのではないでしょうか

そしてこの爽快感のある香りで気分もリフレッシュ

暑くて眠れない時や夏バテで食欲がない時などにも役立ちます

アロマが初めての方にもなじみのある香りではないかと思います

オススメはディフューザーなどの芳香浴で楽しんでみてはいかがでしょう

簡単な方法としてはティッシュに精油を落として頂いても結構ですよ。

ただしその場合は強く嗅いでしまいますと香りがきついので気をつけてくださいね

もちろん他のハーブ系や柑橘系の精油などと組み合わせても爽快感はバッチリ

1滴でもかなり香りは残ると思います

私もこの香りは大好きなのですが、ガムやアイスよりは

お酒好きな私としましてはモヒートやハイボールなどに入っているフレッシュなミントもおすすめです

スッキリした香りで何杯でもおかわりできます

以前育ててみましたが、なかなか元気に育ってましたよ

 

まだまだ残暑を迎えても暑いと思いますが、皆さんの暑さ対策に是非アロマを

取り入れてみませんか