香りの成分　リモネン🍋

5月の大型連休は皆様楽しく過ごせましたか？でも楽しい連休が終わったこの時期、夏に向けて気温の上昇と共に、梅雨にも向かってますねジメジメした天気で気分が沈みがちになることもありませんか😨
そんな時こそ、レモンやオレンジなどの香りを嗅いでみてください🐽

柑橘系のさわやかな香り。これはレモンなどの柑橘系の果皮に含まれるリモネンという精油成分です🍋🍊

リモネンの香りにはリラックス効果やリフレッシュの効果があります✨️✨️
なので、頭がぼーっとする時や、一日が始まる朝に嗅ぐのもオススメです🌅

そしてこのリモネンは血液の流れを良くしてくれるので、体の温め効果やリンパの流れもよくなります
ということは……そうです　冷え性の改善や体のむくみの改善にも役に立ちます

当院のアロマトリートメントでもレモンは良く使う精油の一つですが、毎月トリートメントを受けてる患者様からは、「太りにくくなったかも」とお声もいただいてます😆トリートメントの手技と精油の成分の相乗効果で新陳代謝を高めて脂肪が燃焼しやすくなったのだと思います🙌

私もレモンやオレンジや柚子などの柑橘系の香りが大好きです💕個人的にはお酒を飲むときは生レモンサワーをよく頼みます。なぜかというと、アルコールも癒やされますが、レモンの香りでも癒やされてるのですね（完全な余談でスミマセン😱）

さて、ご自宅でリモネンの効果を得るためにはアロマの精油を使うのもオススメです🏠

当院ではプラナロム社とコントワール社の製品を使っています(ちなみにどちらも安心・安全オーガニックですよ）

簡単手軽に香りを楽しむには、ティッシュに数滴落としてみるのも良し、ディフューザーで香りを楽しむのも良し。すぐに香りを感じられると思います。ただし、香りが消えるのも早いのが柑橘系の精油の特徴です。別の精油とも合わせてみるなど、自分なりの香りの楽しみ方でリフレッシュできるといいですね😉