アロマでラベンダーを試してみませんか💁

最近夜は少し気温が下がり過ごしやすくなってきましたが、日中はまだまだ暑い日が続いてますね💦

残暑厳しいですが、心身の不調は感じてないですか❓️

例えば

＊夏の疲れが溜まっている

＊夜が寝苦しく熟睡できない

＊日焼けの炎症を取りたい

＊コロナのストレスでイライラする　などです。

そんなこの時期にぜひアロマを試してみませんか😉

アロマって言われても…と思うかもしれませんが、むずかしく考えずに使っていただければと思います

好きな香りを嗅ぐだけでも気分転換になりますからね

そんな初心者さんでも安心して使えるオススメのアロマの精油がありますのでご紹介させていただきます💁

皆さんラベンダー精油はご存知だと思いますが、その中のアングスティフォリア種です（真正ラベンダーとも言われてます）

先ほどの症状の改善などは、全部ラベンダーアングスティフォリアの得意分野なんです

さて、ここで改めてアングスティフォリア種の精油の成分を確認しておきましょう🔎

主要な芳香成分はリナロールと酢酸リナリル。

作用は鎮静、鎮痙攣、鎮痛になりますが、多数の芳香成分も含まれてるため、抗炎症、抗菌、抗ウイルス

皮膚細胞活性作用もあり何にでも使えます👍すごいですね

また赤ちゃんからお年寄りまで安心して使っていただけます🙆

この精油は本当にとても万能なんです😍

香りも好きな方が多いですが、穏やかな優しい香りですよね🍃

ただ単体だと好き嫌いがはっきりしているので、ブレンドすると香りにまとまりが出たりして好まれます

柑橘系などの精油とも相性がいいですし🍊🍋、個性の強い香りの中和剤的は役割も果たしてくれます

私も実は単体だと苦手な香りですが、ブレンドする時は使用することが多いですよ

ブレンドすると香りが気にならなくなりますし、精油の効果を感じていただきたいのでおすすめです

 

使い方としてはトリートメントオイルやバスソルトに使用してお肌に作用させる、

芳香浴として嗅いでリラックスするなどが良いと思います😊

ラベンダー精油を使用していらっしゃる方はやはりリラックス効果や誘眠効果を期待されていますので、

もちろんクリニックでのアロマトリートメントにもラベンダーアングスティフォリアは常備しています

ご興味ある方はぜひ自宅でもクリニックでも試してみてはいかがでしょう